Tu Centro de Yoga. Cambia tu vida!!!

Beneficios

 

       Físicos:
 

  • Tonificación
  • Elasticidad
  • Fuerza
  • Rejuvenecimiento
  • Mejora general de la salud

     

    Mentales:

    • Control de la respiración (Pranayamas)
    • Relajación
    • Atención
    • Atención, mediante la abstracción de los sentidos (Pratyahara)
    • Concentración (Dharana)
    • Meditación (Dhyana) 

      Emocionales:

  • Liberación del estrés
  • Mejora de la reacción ante situaciones conflictivas
  • Desarrollo de la autodisciplina
  • Control de la actitud las 24 horas del día

     

    Beneficios a partir de una vez a la semana.

  • Los mayores beneficios se producen con Abhyasa (práctica continuada)